No sé qué cenar - Madrid, Madrid

Elisenda L. C.

He estado trabajando con Cristina y no tengo más que buenas palabras para ella.
Es un amor de persona que me ha enseñado a comer más equilibrado, y a la vez a tener una mejor relación con la comida y conmigo misma.
Se ha preocupado mucho de todas mis necesidades específicas por razones de salud, mejorando así mi calidad de vida.
Con ella he aprendido a tomar mejores decisiones, y a su vez como a ser compasiva conmigo misma.
Me siento más a gusto, más activa, con más energía y ya no tengo problemas digestivos.

Laura A.

He estado casi dos años en psicoterapia con María Cumbre. Me ha ayudado mucho a tomar conciencia y conocerme mejor, así como superar muchos de mis miedos e inseguridad, lo que se ha visto reflejado con creces en mi día a día.
María es una persona muy agradable y transmite mucha tranquilidad y seguridad. Le estoy muy agradecida por su apoyo durante este tiempo y acompañarme en el camino.

Carla L.

Contacté con Carlota hace ya unos meses. Vi un post en la cuenta de Instagram de No Sé Qué Cenar con un escrito que me llegó muchísimo. Transmitía cariño y compasión con el proceso de sanar la relación con la comida. Algo que estaba buscando desde hacía mucho tiempo, pero no sabía dónde encontrar. Empecé a hacer sesiones con ella y lo mismo que me llegó de aquel texto, lo pude sentir al hablar con ella. Poco a poco me ha ido ayudando a encontrar ese respeto y compasión hacia mi misma, y, sobre todo, a hacer caso a lo que me pide mi cuerpo. Nunca me había permitido escucharlo sin los mil filtros e impedimentos que mi entorno me ha ido imponiendo. Actualmente, puedo hacerlo. Obviamente hay momentos que me cuesta más, otros que menos, pero siempre puedo volver a mi mirada, ahora que sé que es lícita y necesaria para mi autocuidado. Estoy tan agradecida de poder trabajar con Carlota. Es una persona muy especial, con muchísima luz. La recomendaría mil veces ya que creo que todo el mundo merece estar en paz con la comida y disfrutar de ella sin juicios. Mil gracias Carlota, no sé cómo agradecértelo.

Macarena I. O.

El servicio de supervisión con Carlota ha sido súper interesante y con mucho feedback. Carlota se preparó previamente el caso que expuse y en la sesión me dio mucha luz, y enfoque claro sobre cómo abordar algo que me tenía muy bloqueada. Con mucha atención y comprensión por su parte, escuchando mis dudas y trabajando sobre ellas. Quedé realmente muy contenta y ha sido un gran apoyo para poder sentirme más respaldada por otra profesional nutricionista y tener más seguridad sobre lo que hago. Mil gracias y seguro volveré a acudir en nuevos casos

Raquel S. B.

Llevo más de un año con María Cumbre, ademas de ayúdame a superar la mala etapa que estaba pasando y todos los miedos que me provocaban mis experiencias pasadas, día a día me ayuda a conocerme, aceptarme y cuidarme.
No solo ha conseguido que yo mejore, también mi familia esta mejor y sus consejos nos ayudan a todos.
Ha superado todas mis expectativas, me resulta muy agradable hablar con ella, me trasmite mucha confianza y tranquilidad.
Solo puedo estar agradecida por tener la suerte de tenerla como “mi terapeuta”

Ana B.

He tenido la fortuna de dar con Cristina; llevo ya bastante tiempo con ella, porque ha entendido en todo momento lo que necesitaba; ha sabido perfectamente adaptar mi ritmo deportivo con mi nutrición; se amolda a todo lo que le pido, y no paso ni hambre ni penas por privarme de nada. Además es una persona muy agradable.

Dunia

Cristina me ha ayudado muchísimo con mi relación con la comida. Me ha hecho lo máximo posible por desculpabilizar muchos de mis pensamientos alrededor de la misma, así como planificar un menú. Necesitaba un abordaje así. De todos modos necesito más tiempo con ella pero actualmente no puedo hacerlo, por lo que siento que esto puede ir a mejor, no siendo esto el final, por lo que, siendo honesta sí que me gustaría hacer otra reseña final. Ha sido siemore amable y comprensiva. Gracias Cris, eres genial.

Esther

Acudi a ellas con un problema de atracones de comida. Hacía tiempo que buscaba algo así, que combinase psicología y nutrición y lo encontré en el servicio de psico nutrición de No sé qué cenar.

Carlota mi nutricionista y Laura mi Psicóloga. Buen tandem. Trabajo coordinado y que en poco tiempo ha dado frutos en mi...

Ahora sigo con Laura ya que el proceso psicológico va a ser algo más largo. Y tengo la posibilidad de sesiones de seguimiento con Carlota si las siento necesarias.

Estoy muy agradecida por la "vuelta de tuerca" que me han dado estas dos profesionales y el cambio de visión respecto al tema de los atracones.

Altamente recomendables las dos!

Gracias chicas!